인생/만다라차트 기록장 썸네일형 리스트형 인생 만다라 차트 - 건강 행동 검사 안녕하세요. 인생 제대로 살기를 위해서 노력하고 있는 페가수스입니다. 오늘은 제가 만든 인생 만다라 차트 중에서 실천하고 있는 건강 영역에 대하여 이야기해 보려고 합니다. 우리 인생에서 가장 중요한게 무엇일까요? 하면 건강이 제일 먼저 떠오를 듯합니다. 건강은 건강할때 지켜야 한다는 말이 있죠. 하지만 우리는 얼마나 지킬까요?? 오늘도 회사 버스에서 내리는데 운동하는 사람을 보면서 운동할 필요가 없는 신체인데라는 생각이 들더군요.. 아마도 처음 이야기드린 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말을 가장 잘 지키고 계시는 분이 아닐까 하는 생각이 듭니다. 1. 아침에 일어나면 기지개 켜기 - 매일 매일 습관처럼 만들고 있습니다. 몸 전체에 좋은 기운이 들어오는 것 같습니다. 2. 일어나서 물 마시기 - 냉수 보.. 더보기 이전 1 다음
